Вы здесь

  1. Супы

Холодные супы

Холодный огуречный суп

Холодный огуречный суп

Холодные супы малокалорийны, их с полным правом можно отнести к блюдам самого здорового питания.
Холодный огуречный суп отлично освежает в жаркое летнее время. Его можно готовить в разгрузочные дни, так как он содержит всего 60 ккал, к тому же огурцы улучшают обменные процессы в организме и способствуют очищению от токсинов.
На приготовление супа уходит 10-15 минут и готовить его лучше перед употреблением.

Подготовка: 

10 минут

Приготовление: 

5 минут

Окрошка на квасе и кефире

окрошка на квасе и кефире

Эта окрошка приятно освежает и бодрит. Её хочется съесть много.

Подготовка: 

20 минут

Приготовление: 

20 минут

Свекольник

1. Свеклу очистить, нарезать мелкими кубиками, залить тремя литрами холодной воды. Добавить соль, сахар, 1 ст. л. уксуса довести до кипения и варить 15 минут. Отставить в сторону для охлаждения.
2. Сварить яйца, огурцы почистить. Лук, укроп, яйца и огурцы мелко нарезать и добавить в остывший отвар со свеклой. Поставить в холодильник на 2 часа.
3. При подаче в тарелку добавить сметану и, по желанию, 1 ч. л. уксуса или лимонной кислоты.

Подготовка: 

20 минут

Приготовление: 

15 минут
Подписка на Холодные супы