Вы здесь

  1. Салаты

Салаты овощные

Диетический салат из пекинской капусты, курицы и апельсинов

Диетический салат из пекинской капусты, курицы и апельсинов

Салат из пекинской капусты можно назвать зимним салатом, потому что пекинская капуста есть в продаже круглый год, хранится в холодильнике она замечательно, а диетический он, потому что в состав салата кроме овощей входит еще куриное отварное филе, самая низкокалорийная часть курицы.
Если в 100 г куриных бедрышек 190 ккал, то в 100 г куриного филе всего 100 ккал.

Салат с курицей, ананасом и пекинской капустой

Салат с курицей, ананасом и пекинской капустой

Салат с пекинской капустой обладает нежным вкусом, огромным количеством витаминов, которые так необходимы нам при весеннем авитаминозе. Такой салат можно готовить и в разгрузочные дни, он насыщает, но оставляет чувство легкости.

Салат из свеклы, яблока и сельдерея.

Салат из свеклы, яблока и сельдерея.

Замечательный разгрузочный, малокалорийный салат можно приготовить за 15 минут, если заранее отварить свеклу или открыть баночку приготовленной на зиму маринованной свеклы.

Салат из курицы, цуккини и рукколы.

Салат из курицы, цуккини и рукколы.

Салат с легкой горчинкой рукколы, сладковатым вкусом курицы, ароматом и кислинкой лимона, отличное блюдо на каждый день. Приготовьте для этого салата не привычную для таких салатов отварную курицу, а обжаренную, которая придаст салату более насыщенный вкус.

Теплый салат из моркови и зеленого горошка

Теплый салат из моркови и зеленого горошка

Замечательный зимний салат с приятным сладковатым вкусом, не перегруженный ингредиентами, недорогой и легко готовится. Его можно использовать как гарнир к рыбе, птице или как самостоятельное блюдо.

Приготовление: 

35 минут

Свекла с апельсиновой заправкой.

Свекла с апельсиновой заправкой.

Это необычное сочетание свеклы с апельсиновой заправкой часто встречается в передачах европейских кулинаров. Действительно вкус салата необычный, но очень приятный. Освежающий аромат аниса и апельсина чудесно гармонируют с небольшим количеством бальзамического уксуса, а смягчает заправку и добавляет немного нежности ложечка меда. Этот очень полезный и простой салат готовьте в постные и разгрузочные дни или подайте его как гарнир к запеченному мясу.

Подготовка: 

60 минут

Приготовление: 

10 минут

Кипрский салат с рукколой

Кипрский салат с рукколой

Вкусный, витаминный, диетический и полезный салат на каждый день с интересным сочетанием кисло-сладкого и чуть-чуть горьковатого вкуса рукколы.

Приготовление: 

15 минут

Салат с белой фасолью и тунцом

Салат с белой фасолью и тунцом

Если вы, бродя по супермаркету, на всякий случай купили несколько баночек консервов, и среди них оказались тунец и фасоль, при необходимости, вы всегда сможете быстро и легко приготовить вкусный и сытный салат для неожиданных гостей. Также, салат из белой фасоли с тунцом вполне может заменить полноценный обед, так как фасоль медленно усваивается организмом и поэтому надолго дает ощущение сытости, хотя содержит небольшое количество калорий.

Подготовка: 

10 минут

Приготовление: 

10 минут

Салат из жареных креветок и стручковой фасоли

Салат из жареных креветок и стручковой фасоли

Замечательный закусочный салат разнообразен вкусовыми ощущениями, которые созданы из ароматов и, как бы, не сочетаемых ингредиентов.

Куриный салат с виноградом и кедровыми орехами.

Куриный салат с виноградом и кедровыми орехами.

Нежный, изысканный, витаминный, легкий салат с куриным мясом хорошо насыщает, но не оставляет чувство тяжести. Такой салат можно включить в ежедневное меню, комбинируя курицу с другими фруктами, орешками или листовым салатом.

Подготовка: 

20 минут

Приготовление: 

15 минут

Страницы

Подписка на Салаты овощные